{"id":2544,"date":"2022-01-13T07:50:22","date_gmt":"2022-01-13T07:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.happyideas.com\/blog\/?p=2544"},"modified":"2026-08-10T14:44:29","modified_gmt":"2026-08-10T14:44:29","slug":"blue-monday","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.happyideas.com\/blog\/blue-monday\/","title":{"rendered":"Blue monday: \u00bfQui\u00e9n dijo que era el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n\n
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\n Val\u00f3ranos post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n

Toda la alegr\u00eda y \u00e1nimo festivo que vivimos durante la Navidad se ven ensombrecidos en cuanto llega enero. Un mes de cuestas, de vuelta a la rutina y choque con la realidad.<\/p>\n

Tanto es as\u00ed que el t\u00e9rmino de blue monday se convierte en tendencia cuando llega el tercer lunes de enero<\/strong>.<\/p>\n

Pero, \u00bfes necesario que esto ocurra as\u00ed?<\/p>\n

En Happy Ideas creemos que no. Que no hay d\u00eda en el que no merezca la pena re\u00edr, cuidarse y disfrutar de la vida<\/strong>.<\/p>\n

Por eso, queremos dejarte algunas ideas para superar este blue monday con una gran sonrisa.<\/p>\n

\u00a1Nos sobran los motivos para ser felices!<\/p>\n

Que nada ni nadie te quite tu alegr\u00eda y ganas de comerte el mundo, \u00a1vales tu peso en oro y aqu\u00ed hemos venido a pasarlo Happy!<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

\u00bfQu\u00e9 es el blue monday? Cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 se celebra<\/h2>\n

Probablemente, si est\u00e1s leyendo esto es porque has o\u00eddo por ah\u00ed hablar de \u00e9l y te gustar\u00eda saber qu\u00e9 es el blue monday.<\/p>\n

\u00bfDeber\u00edamos preocuparnos? \u00bfPasar p\u00e1gina? \u00bfIgnorar las voces que se alarman por la llegada de este d\u00eda?<\/p>\n

\u00a1Veamos de qu\u00e9 se trata!<\/p>\n

El tercer lunes de enero est\u00e1 considerado como el d\u00eda m\u00e1s deprimente de todo el a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

El mal tiempo, la derrota ante los prop\u00f3sitos de cara al nuevo a\u00f1o, los problemas econ\u00f3micos o el simple hecho de ser lunes son algunas de las causas principales.<\/p>\n

En el a\u00f1o 2005, el psic\u00f3logo ingl\u00e9s Cliff Arnal acu\u00f1\u00f3 este d\u00eda como el blue monday. Desde entonces, millones de personas han empleado el t\u00e9rmino para compartir su tristeza.<\/p>\n

\u00a1Pero esta vez nos negamos a ello!<\/strong><\/p>\n

El blue monday solo es un d\u00eda m\u00e1s y, como tal, en Happy Ideas tenemos claro que no lo vamos a pasar llorando.<\/p>\n

\u00bfTe animas a acompa\u00f1arnos en este giro de los acontecimientos?<\/p>\n

Razones para sonre\u00edr incluso en el blue monday<\/h2>\n

Ya estamos llegando al temido blue monday y no hay nada que podamos hacer. \u00bfO tal vez s\u00ed?<\/strong><\/p>\n

Si lo pensamos, se trata simplemente de un lunes cualquiera. Y si lo miras desde otro punto de vista, los lunes tampoco est\u00e1n tan mal.<\/p>\n

\u00a1Son el inicio de una nueva semana repleta de oportunidades y planes por hacer!<\/p>\n

Sea como sea, en Happy Ideas hemos recogido algunos tips para que no te quedes llorando en el sof\u00e1<\/strong>.<\/p>\n

As\u00ed que deja los cl\u00ednex bien guardados. Porque, en 2022, las \u00fanicas l\u00e1grimas ser\u00e1n de alegr\u00eda.<\/p>\n

Salir a cenar con tu pareja<\/h3>\n

\u00bfTienes pareja? Bien, con eso ya tienes un motivo para sonre\u00edr en el blue monday.<\/p>\n

Por eso, aunque sea lunes, poneos vuestras mejores galas y salir a cenar a un buen restaurante<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s, si quieres convertir este d\u00eda en una tradici\u00f3n festiva, probad a haceros un bonito regalo. Un peque\u00f1o recuerdo de que cuando todo estaba en contra, fuisteis capaces de remar para mantener el mejor esp\u00edritu.<\/p>\n

\u00bfAnd\u00e1is faltos de ideas? \u00a1No pasa nada! Esa es nuestra especialidad. En nuestra secci\u00f3n de regalos<\/a> ten\u00e9is algunas sugerencias perfectas para la ocasi\u00f3n.<\/p>\n

\"Sal
Sal a cenar con tu pareja en el blue monday<\/figcaption><\/figure>\n

Ir de compras para darse un capricho<\/h3>\n

Nada levanta m\u00e1s el \u00e1nimo que darse caprichos<\/strong>. As\u00ed que, este blue monday, hazte un autoregalo y cu\u00eddate como tanto mereces.<\/p>\n

En nuestra secci\u00f3n de complementos<\/a> encontrar\u00e1s varios de ellos que seguro te estimulan a pensar en positivo.<\/p>\n

Joyas, bolsos<\/a>, neceseres, maquillaje\u2026<\/strong> \u00a1Cualquier idea es buena, si te va a hacer sonre\u00edr!<\/p>\n

Ahora bien, si las compras online no te son suficientes, no dudes en darte un paseo por las tiendas f\u00edsicas. De hecho, no hace falta comprar nada: el paseo ya ser\u00e1 suficiente para pasarlo bien.<\/p>\n

Disfruta de un plan \u00fanico en familia<\/h3>\n

Ver como los planes familiares de la Navidad se difuminan nunca es agradable. As\u00ed que este a\u00f1o est\u00edralos un poco m\u00e1s.<\/p>\n

Organiza una actividad en la que todos los miembros lo pas\u00e9is en grande<\/strong>. \u00a1La alegr\u00eda en el blue monday ser\u00e1 compartida!<\/p>\n

Te dejamos algunas propuestas:<\/p>\n